昼に支障がない程度

睡眠、６時間未満が４割　過労死白書、１万人調査　理想と隔たり、心に悪影響 (産経ニュース)

寝てない自慢をする気はないし、

忙しいこともないが、4時間半がベストだなぁ。

朝はすっきり目覚めるし昼も眠くならない。

ちょっと夜更かししすぎて4時間睡眠だと

朝くっそダルいのは、1.5時間周期外れるからかな。

その辺の周期はちょっとだけ意識してる。

そもそも睡眠欲があまりないというか、

寝てるのが勿体ない、という感覚はあるかもしれん。

昔はよく寝る子だったんだけどねぇ…

まあ平気ではあるけど、いつか反動は来るかもな。