2014年7月20日

冷えのぼせ?

手足は冷えるのに顔がほてるのは、クーラーによる「冷えのぼせ」かも (ライフハッカー日本版)

ああ、この時期になるとあるな、
上半身に熱がこもった感じになって不調になることが。
自分の場合靴下を履くと改善する単純さだけど…

汗をかきにくく代謝が悪いのも原因だろう、
毎日犬の散歩で長距離歩いて汗かけるようにはなったけど、
今夏はいないのでずーっと冷房の効いた部屋にいる感じ、
汗かく以前に運動らしい運動してないもんな(^^;

あと春〜秋ごろは腰痛が増える、
シャツを入れないで腰が冷えるからかな?と思ってる。
ずっとじゃないけど、2週に1回ぐらい酷いのが来るな。

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