歯ぎしりマウスガード

顎関節症の3大症状というのがある。
　・口が大きく開かない、開けにくい
　・口を開閉するとカクカク音がする
　・こめかみ辺りに痛みを伴う

うはっ、全部当てはまる…やっぱりそうだったのね。
一般的には自然に治るものがほとんどだそうだけど、
寝ている時の歯ぎしりが主な原因らしい。
特に「うつ伏せ寝」だともう…ってこれはバッチリ正解（笑）

てなわけで、マウスピースを買ってみた。


歯ぎしりマウスガード (東京企画販売)

90℃の熱湯で柔らかくして歯型を作るタイプのマウスピース、
980円にしてはなかなかやるな、という感じのスペックだけど、
なんか大きくて邪魔だし、口元がオランウータンのように出るぞ（＾＾；
これを寝る時に装着して寝ろと言われても、ちょっとキツイな。
そのうち慣れるみたいなことが書いてあるけど、本当だろうか…