4週目終了

one hundred push ups

腕立て強化プログラム、4週目終了～。
まさか続くとは思ってなかっただけに、終わりが見えてきて嬉しいわ。
現時点、120秒インターバルで23,28,23,23,34回出来るように。

各セット20回ぐらいまでは何の苦もなくこなせるようになってきた。
30回近くになるときつくなってきて、超えると突然力が入らなくなる、
それでも日に日に上限が伸びていく感じが分かるのがいいな。

push ups loggerというサービスがあるので利用してるけど、
Pushup log for Jubako・・・伸びてるなぁ。

さて4週目が終了したので2度目の"exhaustion test"、
5週目からは1日8セットになったりするので、結構大変そうだな。
まあ各セット回数は少なめだからいけそうな気はするけど・・・