2008年10月31日

プッシュアップバー



6週間の腕立て強化プログラムも最終週になって、
この調子ならこれからも継続してやっていけそうな感じなので、
腕立てをもっと効果的に出来たら、ってことでプッシュアップバー購入。

楽天で人気とはいえ980円ほどの安物なので、金属製ではなく、
中空のポリプロピレン製なので、見た目若干強度に不安があるけど、
使ってみた感じはかなり丈夫で安心して体重をかけられる。
グリップも適度に太くて柔らかくて握りやすく、痛くならない。

床に手をついてやるより手首に無理が無く深く沈み込みやすい、
深くできるぶんかなり辛いけど、大胸筋には効いてるなという感じ。
いつもはこの類の「道具」から入ると大抵失敗するんだけど、
今回は6週間頑張ってから買ったから、まあ多少は続くだろう(笑)

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